Uma prova viva.

Se vovê quer uma prova viva do potencial inexplorado do seu coração, veja os habitantes de Okinawa.
Esta ilha abriga a maior proporção de pessoas com mais de 100 anos de idade no mundo. Okinawa apresenta o n° incrível de 35 centenários para cada 100mil residentes. Graças ao estilo de vida tradicional que valoriza a serenidade e a espiritualidade, a prática diária de exercícios e uma alimentação pobre em gordura saturada e rica em frutas, verduras, legumes, proteína da soja e peixe, a taxa de mortalidade por doença coronariana em Okinawa é muito baixa.
O sequinte provérbio antigo está entalhado em uma pedra de frente para o mar em uma pequena aldeia de pescadores da ilha: " Aos 70, você ainda é uma criança ; aos 80, jovem. Se 90 alguém vier do céu para buscá-lo, diga-lhe: ' Vá e só volte quando eu tiver 100!"'