IGOR COUTO PERSONAL SYSTEM: maio 2009

Personal Trainer

Personal Trainer.

É um progama destinado aquelas pessoas que já frenquentaram diversos tipos de academias, não receberam o atendimento ao qual mereciam, não conseguiram atingir o objetivo estabelecido, ou que já sofreram algum tipo de preconceito (físico, social, moral). Este trabalho é voltado para os reais objetivos do aluno e os exercícios são desenvolvidos de acordo com a habilidade de cada um.

O melhor de tudo é que nós oferecemos atendimento domiciliar, ou se o aluno preferir ele vai até a nossa clínica que possui toda infra-estrutura e equipamentos para melhor atendê-lo!

Além disso trabalhamos só com hora marcada, o que representa total privacidade e conforto na hora de fazer seus exercícios.

ACRO YOGA

Nova Técnica Acro Yoga, Disponível aqui no LAFS.

Projeto Apresentação de Yogacro

Yogacro é uma prática que integra a Yoga tradicional com elementos de acrobacia e massagem thai. É uma prática dinâmica e divertida de se praticar yoga que agrega interação com o outro, companheirismo e superação de desafios.
A primeira apresentação de Yogacro no Brasil foi em 02 dezembro de 2008.

O que se pode trabalhar durante a prática de Acro Yoga:
Aperfeiçoamento da postura
a prática de Yogacro trabalha a consciência corporal devido à prática em duplas, trios ou mais pessoas. Capacidades físicas como força, flexibilidade, equilíbrio e alinhamento são potencializados até para praticantes iniciantes.
ACROBACIA
OS ELEMENTOS ACROBÁTICOS APARECEM CONSTANTEMENTE DURANTE AS PRÁTICAS DE YOGACRO. DESDE OS ASANAS DE EQUILÍBRIO ATÉ AS PRÁTICAS DE SUSPENSÃO.
INTERAÇÃO
O FOCO DO TRABALHO INTERATIVO VISA APRIMORAR CONFIANÇA E ENTREGA, ESPÍRITO COOPERATIVO E SINERGIA, COMUNICAÇÃO E RESPEITO ENTRE AS PESSOAS.
VOAR
EM DIVERSOS MOMENTOS NA PRÁTICA DE YOGACRO, VOCÊ TEM A SENSAÇÃO DE ESTAR VOANDO, PROPORCIONANDO UMA SENSAÇÃO DE LIBERDADE E INTERAÇÃO COM O ESPAÇO AÉREO. ASANAS REALIZADOS EM PLENO AR FAVORECEM A AMPLITUDE DOS MOVIMENTOS, AJUDANDO NA FLEXIBILIDADE E NO RELAXAMENTO DA MUSCULATURA CORPORAL

INVERSÃO

NA YOGACRO VOCÊ APRENDE A ENTRAR E SAIR DE UMA POSTURA FICANDO DE CABEÇA PARA BAIXO EM QUALUQUER ELEMENTO DE APOIO. ASANAS DE INVERSÃO FAVORECEM A CONCENTRAÇÃO E DESBLOQUEIAM ENERGETICAMENTE A REGIÃO DA COLUNA CERVICAL E DA CABEÇA.
MASSAGEM THAI
É UMA TÉCNICA DE MASSAGEM TERAPÊUTICA DE ORIGEM TAILANDESA COM ÊNFASE NA LIBERTAÇÃO DE CANAIS ENERGÉTICOS. UTILIZA-SE TÉCNICAS COM MANOBRAS DE ALONGAMENTO E PRESSÃO NOS PONTOS SUTIS.
Quem somos nós:
Luana e Igor, primeira dupla praticante de Yogacro de Campinas. Luana Bertollo, economista formada pelo Puc-Campinas e praticante de yoga; e Igor Couto, Professor de Educação Física Formado pela Puc-Campinas.
Objetivo:
Realizar em tempo médio de 15 minutos apresentações de Yogacro em workshops, academias, centros esportivos e clubes.